Ob beim intensiven Triathlon-Training, beim Fußballspielen oder beim Tanzen - Sportler aller Disziplinen streben nach Höchstleistungen und genießen den belebenden "Kick", aktiv und gesund zu bleiben. Da sich immer mehr Menschen, auch Silver Ager, die ihre Vitalität erhalten wollen, für einen aktiven Lebensstil entscheiden, war es noch nie so wichtig wie heute, optimale sportliche Leistungen zu erzielen, um persönliche Ziele zu erreichen.
Flüssigkeitszufuhr ist für alle Sportlerinnen und Sportler unerlässlich. Während des Trainings schwitzen die Sportler und verlieren wichtige Mineralstoffe wie Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium. Mineralstoffreiche Sportgetränke oder Elektrolytpräparate helfen die Verluste auszugleichen und den Flüssigkeitshaushalt effektiv wiederherzustellen.
Ausdauersportler streben danach, ihre Leistung über lange Zeiträume zu maximieren, was ihren Bedarf an Makronährstoffen, wie Proteinen und Kohlenhydraten sowie Mikronährstoffe erhöht. Sporternährungsprodukte, die Makronährstoffe und lebenswichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Kalzium und Zink enthalten, können einen starken Energieschub liefern und die Leistung nachhaltig unterstützen.
Ohne Eisen geht nichts. Eisen ist der Schlüssel zur sportlichen Leistung, unentbehrlich für den Sauerstofftransport im Körper und wichtig für die Energieproduktion. Viele Sportler, insbesondere Frauen und junge Athleten, haben jedoch aufgrund eines erhöhten Bedarfs oder erhöhter Verluste nicht genügend Eisen. Athleten sollten darauf achten ihre Eisendefizit auszugleichen, um ihre beste Leistung zu erbringen.
Mineralstoff | Löslich | Unlöslich |
Calcium | Calciumbisglycinat Calciumlactat Plus | Calciumcitrat Calciumcitratmalat |
Magnesium | Magnesiumbisglycinat Magnesiumcitrat Magnesiumcitrat Malat* Magnesiumgluconat | Magnesiumcarbonat Magnesiumlactat Magnesiummalat* Magnesiumphosphat |
Eisen | Eisenbisglycinat Eisengluconat Eisensulfat | Eisenfumarat Eisen(III)-Pyrophosphat |
Zink | Zinkbisglycinat Zinkascorbat* Zinksulfat | Zinkcitrat Zinkmalat |
Kalium | Kalium-Magnesium-Citrat Kaliumcitrat | - |
*Nur für Nahrungsergänzungsmittel in der EU zugelassen
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