#StepUpForBoneHealth - Calcium ist essentiell wichtig für dichte und starke Knochen

Calcium ist das gesunde Knochenmineral

Calcium brauchen wir in erster Linie für den Aufbau und den Erhalt starker Knochen. Etwa 99 % des Calciums im Körper sind in den Knochen und Zähnen gespeichert. Es ist der Mineralstoff, der sie hart und stark macht. Für andere lebenswichtige Funktionen wird das verbleibende 1 % verwendet, damit unser Herz schlägt, die Muskeln sich bewegen oder die Nervenzellen Nachrichten zwischen dem Gehirn und dem Körper übermitteln. Es gibt kein Leben ohne Calcium.

Calcium aus Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln ist essentiell

Der wichtigste Mineralstoff für unsere Knochen, Calcium, ist hauptsächlich in Milchprodukten enthalten. Menschen, die Milchprodukte meiden, allergisch darauf reagieren oder sie nicht vertragen und dazu keine Calciumpräparate oder mit hochwertigen Calciumsalzen angereicherte Lebensmittel zu sich nehmen, können einen Calciummangel erleiden und sind einem höheren Osteoporose-Risiko ausgesetzt. Menschen mit Osteoporose haben wiederum ein hohes Risiko für Knochenbrüche, insbesondere im Handgelenk, in der Hüfte und der Wirbelsäule.

Kinder brauchen Calcium, um starke Knochen zu bilden. Erwachsene brauchen Calcium, um starke Knochen zu erhalten.

Die Menge an Calcium, die wir benötigen, ändert sich in den verschiedenen Lebensabschnitten. Da die Knochen jeden Tag neu aufgebaut und umstrukturiert werden, ist eine ausreichende Zufuhr lebenswichtig. Bei Kindern baut der Körper schneller neue Knochen auf als er alte abbaut, was zu einer Zunahme der Gesamtknochenmasse und einem dringenden Calciumbedarf führt. Mit zunehmendem Alter werden die Knochen schneller abgebaut als aufgebaut und die Fähigkeit des Körpers, Calcium zu absorbieren, nimmt ab. Dies ist einer der Gründe dafür, dass ältere Menschen mehr Calcium in ihrer Ernährung benötigen. Mit der Zeit kann eine unzureichende Calciumzufuhr zur Osteoporose, dem sogenannten Knochenschwund, führen.

Osteoporose – globales Ausmaß und Handlungsbedarf

Weltweit erleidet jede dritte Frau und jeder fünfte Mann im Alter von 50 Jahren und darüber eine osteoporotische Fraktur.1 Diese Osteoporose-bedingten Frakturen können lebensbedrohlich sein und sind eine der Hauptursachen für Schmerzen und langfristige Beeinträchtigungen, die zu einer verminderten Lebensqualität und dem Verlust der Unabhängigkeit führen.

Der Weltosteoporosetag gibt uns die Gelegenheit, uns zusammenzuschließen und auf die immense weltweite Belastung durch Osteoporose aufmerksam zu machen. Die Behandlungs- und Forschungsergebnisse der letzten Jahre zeigen, wie Osteoporose verhindert und behandelt werden kann. Schlüsselfaktoren sind eine gesunde Ernährung mit ausreichenden Nährstoffen wie Calcium oder Vitamin D3, eine gesunde Lebensweise mit Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum sowie regelmäßige körperliche Aktivität mit Gewichtsbelastung. Lassen Sie uns gemeinsam die Bedeutung des Aufbaus starker Knochen bekannt machen! Es ist nie zu früh oder zu spät, die Knochengesundheit zu verbessern.

Calcium ist essentiell für die Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose

Dr. Paul Lohmann^® bietet eine breites Portfolio von Calciumsalzen an, die sich zur Anreicherung von Lebensmitteln, für den Einsatz in Nahrungsergänzungsmitteln und insbesondere als pharmazeutische Wirkstoffe (APIs) gegen Calciummangel eignen.

Interessiert? Kontaktieren Sie uns!

 

Reference

¹ IOF International Osteoporosis Foundation