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  • Neue Meta-Studie macht deutlich: Nahrungsergänzung mit Eisen verbessert Intelligenzwerte

    Mit höherer Dosis nimmt der Effekt zu

    Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass eine Eisensupplementierung einen positiven Effekt auf die Intelligenzwerte von Kindern und Jugendlichen aus Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen hat. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass die Wirkung auf die Intelligenz mit höherer Dosierung zunimmt.

    Bei der Studie handelt es sich um eine systematische Bewertung und Metaanalyse einer Reihe fundierter Studien, in denen die Auswirkungen einer Eisensupplementierung auf die Intelligenz untersucht wurden. Aus den 9 Studien, an denen 1196 Kinder und Jugendliche teilnahmen, ging hervor, dass sich Eisen nicht nur positiv auf die Intelligenzwerte auswirkt, sondern dass eine Eisensupplementierung diese Intelligenzwerte sowohl bei anämischen als auch bei nicht anämischen Personen verbessert.

    Wir brauchen Eisen für eine gesunde kognitive Entwicklung.

    Die Ergebnisse dieser Studie stimmen mit früheren Studien überein, in denen die Auswirkungen einer Eisensupplementierung auf die Intelligenz nachgewiesen wurden. Erneut zeigte sich, dass eine ausreichende Eisenzufuhr - vor allem in der Kindheit und Jugend, da der Körper nicht in der Lage ist, die Eisenreserven zu erhöhen und der Bedarf steigt - von entscheidender Bedeutung ist, um Mangelerscheinungen zu vermeiden.

    Eisenpräparate können dazu beitragen, den Eisengehalt im Körper zu erhöhen, was die Produktion gesunder roter Blutkörperchen und die Versorgung des Körpergewebes mit Sauerstoff fördert. Dies wiederum kann die kognitiven Funktionen verbessern und Symptome wie Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten lindern. Die Einnahme von Eisenpräparaten wird daher allgemein zur Behandlung von Anämie empfohlen.

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    Referenz
    Nutrients 2022, 14(24), 5332; https://doi.org/10.3390/nu14245332 - Z. Chen, et al. “Effect of Oral Iron Supplementation on Cognitive Function among Children and Adolescents in Low- and Middle-Income Countries: A Systematic Review and Meta-Analysis”
     

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